这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队拓展精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

通过这次拓展训练，增强了自信心，磨炼了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。这次拓展训练让我们明白对于集体和队友的责任心和团结一致的意识，没有完美的个人，但是可以有完美的团队，人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。团队拓展训练结束后，发现每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

通过这次拓展项目使我们成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，伙伴们各司其职，各负其责，在团队拓展活动中找到黄金点，团队间不断的磨合，形成一种默契。使团队的力量能发挥到极致。拓展中的每个训练都使团队中的每个队员提高了胆识，克服了种种困难。拓展活动中我们深深体会到团队的重要性，同时我们也学会了如何突破自己心里的极限。拓展训练是短暂的，影响是深远的。

这次户外团队拓展训练，使人感触颇深，让人受益匪浅。仅仅只有短短的一天时间，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。